SCHWERPUNKTE
Mentale Erschöpfung. Burnout. Chronische Schmerzen.

achtsam

SCHEITERN KANN SEHR WEH TUN

Kann, muß aber nicht! Ich weiß, was Schmerzen und ein leidvoller Geist mit einem machen können. Ich habe es zu oft gesehen, und, ich habe es selbst erleben dürfen. Ja, dürfen! Wie man den Weg des Ego und der Extreme verlassen, und wie man den Mittleren Weg beschreiten kann, hat mich Shaolin Meister Shi Yan Lu - mit unendlicher Geduld - gelehrt.

EXTREME UNBESCHADET ÜBERSTEHEN

Den Mittleren Weg zu beschreiten bedeutet, alles zu lernen was nötig ist, um die unvermeidlichen Extreme des Lebenswegs unbeschadet überstehen, und sogar daran wachsen zu können.

DAS GEHEIMNIS DER SHAOLIN MEISTER

Das Geheimnis der Shaolin Meister besteht darin, dass sie jederzeit zu ihrer Mitte zurückkehren können, und dass sie keine Energie verschwenden, weder mit dem Bedauern des Vergangenen, noch mit dem Befürchten des Zukünftigem. Sie leben stets - achtsam - im gegenwärtigen Augenblick, gelassen, gesund und leistungsstark.

KÖRPER
Den Körper stärken, und mit dem Geist synchronisieren.

DER KÖRPER IST DAS FUNDAMENT

Auf diesem Fundament kann man einen selbstbestimmten und stabilen Geist errichten. Ich war, trotz chronischer Krankheit, fast 20 Jahre lang ein Schwergewichts-Bodybuilder, dem es mental gut ging. Mit dem Fortschreiten der Karriere, und den damit einhergehenden psychischen Belastungen, begann meine Innere Stärke zu schwinden, und mit ihr - meine Äußere Kraft. Nach einer gewissen Zeit, begann mein vom Geist geschundener Körper sich gegen mich zu wenden. Am Ende saß ich unter dem Einfluß von sehr vielen Medikamenten im Rollstuhl. Shaolin Qi Gong wird Ihnen zu der Äußeren Kraft verhelfen, die ein solides Fundament für die Innere Stärke bildet. Synchronisiert sich ein starker Körper mit einem starken Geist, ist alles möglich.

SIE LERNEN

wie Sie ihre bio-psycho-soziale Gesundheit wiedererlangen, verbessern und dauerhaft erhalten können, gerade in einer digitalen Medialität. Es geht darum den Körper zu kräftigen, und den Geist widerstandsfähig zu machen, gegen die zunehmende Komplexität und Beschleunigung unseres Lebens.

KELISI.ONLINE I Prof. Dr. Chris Dorn

GEIST
Den Atem kontrollieren, Körper, Gedanken und Gefühle verstehen.

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ÄUßERE KRAFT FÜHRT ZU INNERER STÄRKE

Wenn aber körperliche Einschränkungen bestehen, muß man sich die Äußere Kraft über die Innere Stärke erschließen. Der Schlüssel hierfür ist der Atem. Wer den Atem kontrollieren kann, kontrolliert die Gedanken, wer die Gedanken kontrollieren kann, kontrolliert die Gefühle, und wer die Gefühle kontrollieren kann, der kontrolliert sein Handeln. Dieser Weg - der Mittlere Weg - führt zur Selbstbeherrschung. Als jemand der selbst über ein Jahr im Rollstuhl gesessen ist, weiß ich genau, was mit Shaolin Mental Training möglich ist und was nicht. Innere Stärke ist, in der Welt in der wir leben, unsere mächtigste Superkraft. Shaolin Meister können das, was sie können, weil sie beides vereinen: Einen unverwundbaren Geist und einen unbesiegbaren Körper. 

SIE LERNEN

wie Sie Innere Stärke entwickeln können, auch wenn Sie körperlich eingeschränkt sind. Haben Sie Innere Stärke entwickelt, werden Sie körperliche Einschränkungen kompensieren können. Und wenn Sie nicht körperlich eingeschränkt sind, gibt es gar keine Ausrede mehr!

HERZ
Den Geist beruhigen, Körper, Gedanken und Gefühle kontrollieren.

MAN KANN ALLES WISSEN, ABER 

dennoch scheitern. Das habe ich selbst eindrücklich bewiesen. Folgt man überholten, dysfunktionalen Glaubenssätzen, kann Veränderung nicht funktionieren. Denn oft ist das, was wir uns sehnlichst wünschen, dass Gegenteil von dem, was wir eigentlich brauchen. Es geht darum, aus unseren - oft unerkannten - Bedürfnissen, Entschlossenheit zu schmieden. Was uns dabei behindert, sind unsere mächtigsten Superkräfte - unser Erinnerungsvermögen, und unser Vorstellungsvermögen. Wenn Sie ständig Vergangenes bedauern, und Zukünftiges befürchten, bleibt kaum noch Energie für den gegenwärtigen Augenblick, und nur in diesem leben Sie. Mit Hilfe der Shaolin Meditation können Sie diese Superkräfte beherrschen. Dann, und nur dann, verfügen Sie jederzeit über 100% ihrer Energie im Hier und Jetzt. So bleibt man nicht nur gesund, so gewinnt man Leistungskraft, und so erreicht man seine Ziele.

SIE LERNEN

wie Sie ihren Geist beruhigen, und wie sie ihren Körper, ihre Gedanken und Gefühle kontrollieren. So können Sie die - unvermeidlichen - Extreme des Lebens unbeschadet überstehen. Gesund bleiben, die Lebensqualität verbessern, und die Kohärenz stärken, darum geht es. 

"Wir sind, was wir denken.

Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.

Mit unseren Gedanken formen wir die Welt."

 

- Gautama Buddha -